Manfaat Buah Seri
Buah Seri / Kersen

Manfaat Buah Seri / Kersen Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Diposting pada

Mau tau apa saja khasiat dan manfaat dari buah seri (kersen) bagi kesehatan tubuh? Yuk simak beberapa fakta berikut ini.

Buah seri atau kersen atau yang lebih familiar dengan nama buah talok merupakan buah ceri versi Indonesia. Buah seri ini berukuran kecil, ketika masih muda akan berwarna hijau dan setelah tua atau matang buahnya akan berwarna merah. 

Cita rasa dari buah yang satu ini cukup unik dan manis. Tak jarang orang menyukai buah ini karena selain enak, buah ini juga mudah untuk ditemui. Buah seri sangat mudah kamu jumpai karena pohonnya yang dengan gampang tumbuh subur dimana saja. 

Bahkan, tak perlu bibit untuk menanam pohon seri, karena pohonnya dengan mudah berkembang biak. Oleh karena mudahnya pohon seri hidup, maka tak heran jika tanaman ini dianggap sepele padahal buah dan daunnya memiliki manfaat bagi kesehatan.

 

Beragam Manfaat Buah Seri Bagi Tubuh Yang Jarang Diketahui

manfaat buah seri
Sumber : kupang.tribunnews.com

Penelitian mengungkap bahwa buah seri yang juga kita kenal buah talok ini mengandung asam askorbat, serat, niasin dan betakaroten serta fitokimia seperti flavonoid, tannin, triterpene, saponin, dan polifenol. Oleh karena kandungan yang terdapat dalam buah seri yuk kita intip manfaat serta khasiat buah seri (kersen) bagi kesehatan. 

Download Disini

 

1. Sebagai Sumber Antioksidan 

Manfaat dari buah seri yang pertama adalah sebagai sumber antioksidan. Tubuh kita mengalami proses kimiawi yang bernama oksidasi yaitu untuk melepaskan radikal bebas. Efek dari radikal bebas itu sendiri adalah penyebab penyakit kanker dan penyakit berbahaya lainnya.

Oleh karena itu, anda dapat mengkonsumsi buah seri ini sebagai salah satu sumber antioksidan. Karena buah seri mengandung kadar antioksidan yang tinggi maka menjadi sumber antioksidan bagi tubuh. Terdapat kurang lebih 24 senyawa flavonoid dan fenonil yang terkandung dalam buah seri. Oleh sebab itu, buah seri merupakan buah yang kaya akan antioksidan.

 

2. Mengontrol Gula Darah

Buah seri memiliki citarasa yang manis. Namun, bagi penderita diabetes, buah ini termasuk aman untuk dikonsumsi. Selain itu, manfaat dari buah seri ini juga dapat pula mengontrol kadar gula darah. Pada sebuah penelitian menyatakan bahwa, kandungan kadar gula dalam darah mengalami penurunan secara signifikan setelah mengkonsumsi ekstrak buah seri secara rutin.

Artinya, hal ini membuktikan jika buah seri mempunyai khasiat mampu mengontrol kadar gula darah, sehingga aman bagi para penderita diabetes. Selain itu, buah ini juga mampu menstabilkan kadar gula darah serta menurunkan dosis injeksi insulin.

 

3. Manfaat Buah Seri Sumber Antibiotik Alami

Salah satu manfaat / khasiat dari buah seri adalah sebagai sumber antibiotik alami. Bahkan, telah banyak penelitian yang menyatakan bahwa buah seri memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik yang penggunaannya banyak dalam dunia medis. Selain itu, terdapat pula senyawa antibakteri yang sangat kuat terkandung dalam buah seri.

 

4. Manfaat Buah Seri Meredakan Sakit Kepala 

Orang yang menderita sakit kepala hebat biasanya karena adanya penyempitan pembuluh darah daerah kepala. Tahukah anda, ternyata buah seri mampu melakukan relaksasi pada pembuluh darah sehingga mengakibatkan aliran darah kembali normal yang berakibat sakit kepala menjadi hilang.

 

5. Manfaat Buah Seri Menjaga Kesehatan Jantung

Buah seri memiliki khasiat dan manfaat untuk melancarkan peredaran darah. Hal ini merupakan salah satu kriteria jika kerja jantung dalam keadaan sehat. Jika aliran darah menuju jantung tidak sehat atau terganggu, maka jantung berpotensi mengalami kerusakan. Oleh karena itu, cobalah untuk mengkonsumsi daun dan buah seri ini secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung serta terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler.

 

Baca juga : Manfaat Mengkudu Dan Sangat Berkhasiat Baik Untuk Kesehatan

 

6. Mengurangi Rasa Sakit Akibat Asam Urat

Salah satu manfaat buah seri yaitu mampu mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Bagi penderita asam urat kerap merasakan rasa sakit yang hebat pada bagian sendi sendi tubuh. Nah untuk mengurangi rasa sakit tersebut dapat dengan mengkonsumsi ekstrak seri secara rutin.

Tidak hanya buah seri saja yang dapat mengurangi rasa sakit karena asam urat, bahkan daun buah seri pun dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit. Yaitu dengan cara merebus daun seri dengan air beberapa menit, kemudian saring dan dinginkan airnya. Konsumsi air rebusan daun seri secara rutin hingga kadar asam urat kembali normal.

 

7. Anti Tumor

Bukan hanya buah seri saja yang memiliki manfaat / khasiat. Melainkan daun seri juga mempunyai manfaat sebagai anti tumor. Perpaduan buah dan daun seri yang memiliki sifat anti tumor yang dapat menghambat dan memperlambat tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. 

Dengan adanya kandungan antioksidan dalam buah dan daun seri yang dapat meningkatkan imunitas tubuh yang dapat melawan radikal bebas penyebab utama tumor, penyakit kanker dan penyakit berbahaya lainnya.

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah seri antara lain vitamin A, vitamin C dan betakaroten. Sedangkan kandungan senyawa flavonoid dalam daun seri mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Jadi, jika anda mengkonsumsi buah seri secara rutin dapat menghambat kinerja pertumbuhan sel kanker.

 

Baca juga : Manfaat Buah Ciplukan Yang Jarang Diketahui Publik 

 

8. Kaya Vitamin C 

Dalam 100 gr buah seri mengandung 15 mg vitamin C. Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa vitamin C mampu mencegah penyakit flu dan demam. Selain itu, kandungan senyawa antioksidan yang ada dalam buah ini sangat baik bagi tubuh serta mampu memulihkan beberapa tipe penyakit yang berkaitan dengan jantung.

 

9. Kandungan Nutrisi Penting Bagi Tubuh

Buah seri kaya akan serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin B. Karena kandungan nutrisi inu sangat bermanfaat bagi tubuh. Tidak heran jika buah seri sering menjadi bahan pokok dalam beberapa makanan. Misalnya jeli, selai dan makanan lainnya.

 

10. Mengatasi Penyakit Anemia

Anemia adalah penyakit yang diakibatkan karena berkurangnya sel darah merah dalam tubuh. Buah seri memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi yang menjadi sumber pembentukan sel darah merah sehingga dapat mengatasi masalah anemia tersebut. Selain itu, buah seri juga berguna untuk meningkatkan vitalitas dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang berasal dari kandungan vitamin C.

 

Kesimpulan

Demikian ulasan dari kami tentang manfaat dan khasiat dari buah seri (kersen) bagi kesehatan yang wajib anda ketahui. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi pembaca. Silahkan bagikan informasi ini kepada keluarga, sahabat dan rekan-rekan anda. Nantikan informasi terkini lainnya yang selalu kami bagikan hanya di boncengan.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *